Sebastián es un niño de cuatro años, cuando se enoja cierra sus ojos, cruza las piernas y repite Om, Om, Om. Despúes de algunos minutos su molestia desaparece y vuelve a sonreír, asegura la publicación del blog Yogahoy.
El sitio especializado en yoga afirma que la práctica de esta doctrina hinduista es benéfica para los niños debido a que los infantes pueden "entrar en contacto con la práctica del yoga, tanto en su aspecto de posturas (ásanas), como de meditación y filosofía", asegura el sitio web.
La filosofía del yoga se les puede transmitir a través de historias y relatos épicos, "para que puedan expresar su creatividad a través de dibujos y otras actividades que promueven un aprendizaje vivencial".
"Posturas sencillas de Hatha Yoga, Saludos al Sol y secuencias Vinyasa (movimiento y respiración)", no son exclusivas para los adultos, asegura el portal especializado en la disciplina hinduista.
Los niños, dice el documento, pueden aprender la meditación, tanto en postura sencilla (sentados con piernas cruzadas) como en otras más avanzadas.
El blog invita al curso de verano "Yoga y Meditación para niños", dirigido a niños de entre 4 a 7 años de edad, a partir del 19 de julio en Yoga Espacio del Valle, ubicado en Patricio Sanz 1011, entre Ángel Urraza y San Borja, en la Colonia del Valle.
Para mayores informes, consulta yogaespacio.com.mx, escribe a informes@yogaespacio.com.mx o llama a los teléfonos 5559 9950 y 5543 1468.
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