La comunicación en pareja es indispensable para comunicar molestias, satisfacciones, decisiones, o lo que necesitas para estar mejor en la relación.
Decir que la pareja perfecta es aquella carente de problemas es erróneo; por el contrario, una pareja estable es la que tiene problemas pero los resuelve y continúa.
A pesar de poseer una gran "química" en la pareja, todos los seres humanos somos y pensamos diferente, por lo cual la tolerancia y el respeto son fundamentales.
Delvallede10.com.mx consultó a un especialista para que explicara los aspectos esenciales de la comunicación en pareja.
El doctor Jaime A. Castrellón, psicólogo clínico y analista de grupo, aseguró que la comunicación es el instrumento básico para que se pueda dar una relación.
"En sentido amplio, la comunicación en pareja es una forma de intercambiar ideas y afectos. Es importante que haya una buena posibilidad de escucha, en donde se transmita oportuna y claramente los mensajes y las necesidades, y que no solamente un miembro de la pareja comunique sus deseos, sino que también el otro tenga la capacidad de responder a los mensajes", indicó.
En ocasiones, explicó el especialista, en la pareja no hay una buena comunicación porque uno de los miembros se cierra a nuevas ideas o se aferra a sus criterios, lo cual impide que exista un nivel de intercambio y alcanzar un acuerdo.
Castrellón señaló que la comunicación en pareja da sentido y posibilidad para lograr cercanía y establecer proyectos en conjunto.
"A través de la comunicación una pareja se construye", afirmó.
Al comunicarnos, no sólo lo hacemos mediante el habla; el cuerpo y nuestras expresiones juegan un papel muy importante. Las miradas, los gestos y las posturas forman parte de la comunicación no verbal.
Por ello es importante que exista congruencia al hablar y al transmitir mediante el cuerpo, para que el mensaje sea entendido de forma satisfactoria.
"Es frecuente escuchar que una persona tiene ‘ángel' o (que) es muy agradable, eso es porque maneja una comunicación no verbal que transmite apertura, relajamiento y fortaleza en su personalidad. Por lo contrario, hay personas poco expresivas y que no tienen un buen manejo corporal; éstas poco impactan y poco se hacen sentir en los otros y en la pareja", expresó el psicólogo.
Jaime A. Castrellón enumeró errores frecuentes en la comunicación de pareja:
- Que un miembro de la pareja sea egocentrista y no se sensibilice o no escuche al otro
- Que la pareja no se dé momentos de cercanía para compartir inquietudes y decisiones
- Cuando se da mayor importancia al punto de vista de uno es egoísmo
- El error más importante en la pareja es caer en la comunicación triangulada, que es cuando se utiliza a un tercero para mandar un mensaje. Por ejemplo: se utiliza al hijo para hablar con el padre o a la amiga para ligarse a un galán. Este tipo de comunicación triangular causa tensiones y muchos malos entendidos al distorsionar el mensaje
El especialista también enlistó claves o consejos para que la comunicación en pareja sea adecuada:
- Si hay algún desacuerdo, comunicarlo inmediatamente. No dejar que se acumulen necesidades o desacuerdos.
- Escuchar lo que tiene que decir tu pareja
- Es importante tener momentos exclusivos para compartir sentimientos e intercambiar ideas
- Buscar ayuda: si no hay una buena comunicación en pareja, es necesario buscar un espacio terapéutico para entender por qué hay bloqueos en la comunicación y encontrar la solución a los conflictos
Si deseas más información o buscas una terapia de pareja puedes comunicarte con el Dr. Jaime A. Castrellón D. Tel: 55 36 26 14. Av. Amores No. 703-2, colonia Del Valle.
